Fredagstränning..

Man märker att man är rejält otränad nu, idag skulle jag gå 10 min, springa 3x3 min med 3 min gång i mellan och avsluta med 24 min gång.
Det gick men var rejält jobbigt fick faktiskt ta ett stopp i varje 3 min-intervaller då jag knappt fick luft...
Så får nog köra samma tränning på söndag och nästa vecka tills jag klarar 3 min helt felfritt. ..
Funderar dock på att köra 4x3min då 24 min kändes väldigt lång tid att gå...
Får se hur det går på söndag...
Nu får det bli fredagsmys med tacos...

God Natt!